po prostu

No coty, odpóściłem już kategorię 75(przynajmniej na razie) - kosztuje mnie to za dużo wyżeczeń a ja po prostu kocham jeść. Teraz spokojnie łapię się w 82,5, a myślę żę moje wyniki pozwalają na wejście do tej kategori i podjęcie równożędnej walki z innymi, chociaż po przejżeniu wyników z turnieju w kurzętniku pojawiła się u mnie chęć zmierzenia [...]

AMINOKWASY - Po prostu jest to białko rozłożone na aminokwasy. Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), Dlaczego ? Bo trzeba by było wydawać mnóstwo pieniędzy tak samo organizm w ciągu dnia po normalnym posiłu nie potrzbuje odrazu mega puli [...]

2. ale czego? Chodziło mi o dawkowanie kolagenu, który mi poleciłeś: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Collagen_Renover-opis26010.html A co do przypraw, to jak i ile przyjmować? Tak po prostu do gotowania (np. kurkuma do gotowanego kuraka? ), vxy łyżeczka i do buzi? %-) No i ile dziennie brać?

Prawidłowy montaż, to po prostu równe przykręcenie koła(aby opona była w osi symetrii ramy). Nie może też być luzu w łożyskach. Co do gięcia się ośki(też się z tym spotykałem - ośka ma podczas obrotu "bicie" tak jak krzywe wiertło w wiertarce), to przyczyna może leżeć w pogiętej ramie(tylne widelce) - nierówne obciążenie(niesymetrycznie [...]

Poczytaj sobie atlas - to przede wszystkim. Natomiast od siebie dodam ze obie głowy bicepsa można przetrenować zwykłym prostym gryfem - po prostu wystarczy zmieniać rozstaw uchwytu /dla bardziej zaawansowanych możliwy też jest iny sposób chwytu, czyli nie całą dłonią a tylo palcem wskazującym i kciukiem/ Ale najważniejsze żebyś poczytał sobie [...]

Bez chwytu jak chcesz robić crossfit? "crossfit" i "delikatny" nie pasują do siebie. Po prostu stopniowo rozruszaj kończynę zwiększając obciążenie.

Bardzo możliwe że wszystko dzieje się za sprawą psychiki... Nową wersję brałem zaraz po wprowadzeniu - zero działania. Nic oficjalnie od tamtego czasu w składzie nie grzebali. Jeżeli Ci nie służy po prostu go odstaw.

Nie mam aktualnie jadłospisu, ponieważ wychodziłam z niedowagi i chodzilam wcześniej, aktualnie sama układam posiłki. Po prostu ostatnio na kontroli poprosilam panią o makro dla mnie na utrzymanie. Mówiła żebym jadła przed treningiem 150g kury + 60g ryz ewidentnie inne węgle + 200g warzyw Po treningu Równiez, przed posiłkiem potreningowym [...]

A moze po prostu skończyłeś cykl i woda schodzi ? Powiem ci ze dziwne zjawisko moze w psychice cos siedzi a nie w rękach

Jak tylko zaobaczyłem nazwę tematu-juz miałem w głowie jedno zdanie: odpuść sobie. To nie jest złośliwośc-po prostu treningi zawodowych kulturystów nie są dla zwykłych śmiertelników i tyle. To są ludzie, którzy całe swoje życie opierają na tym sporcie/dla nich zawodzie. Wszystkie ich finanse idą na ścisłą diete, która jest maksymalnie dopięta, ich [...]

[...] w górę hehe. Za dużo o tym myślałem, dosłownie każdego dnia, zastanawiałem się co poszło nie tak, czasem mi się to po nocach śniło. Normalnie psychoza. Z czasem wszystko wróciło do normy. Wracając do estro może ono siedzieć w górnej granicy, nie ma zasady aby był nisko po prostu ma być w normie, organizm i tak wszystko sam ureguluje z czasem.

Po prostu fajnie to wyglada jak ktos ma glowe lysa a pod pachami las i nei czepiam sie tylko tak mowie

> Po prostu fajnie to wyglada jak ktos ma glowe lysa > a pod pachami las i nei czepiam sie tylko tak mowie Na szczescie nie ma jeszcze obowiazku golenia wlosow pod pachami, czy j.j.ch. Kazdy robi tak, jak sam uwaza za stosowne. Poza tym mam wrazenie (z sauny w silowni), ze moda golenia wlosow "wszedzie" powoli mija.

[...] podobają mi sie twoje wypowiedzi i często mam podobne zdanie, ale tym razem się z tobą nie zgadzam. Wiele rzeczy robi się nie dlatego by coś dały (dosłownie), lecz po prostu: bo czujemy taką potrzebę, by coś zamanifestować, okazać, bo jesteśmy częścią społeczeństwa i wreszcie bo solidaryzujemy się z rodzinami i bliskimi ofiar. I nie sądze [...]

chudy chodziło o masę, że jest po prostu za "chudy"

U mnie posiłek przedtreningowy również jest bardzo skoro miodki mały objętościowo zawiera około 80 g węgli i 30 g białka bo inaczej po prostu mdli mnie na treningu. Jednak Oczywiście tutaj muszę zaznaczyć że dodatkowo na treningu popijam sobie aminokwasy Eaa z carbo także jest to też nie to inne rozwiązanie. Ostatnio miałem nieprzyjemność zjeść [...]

[...] i obserwował notował to co zmieniać będzie się w sylwetce. Jeżeli nadwaga była konsekwencją zapuszczania się przez kilka lat a niekoniecznie jesteś osobą która szybko ten tłuszcz łapie, to tutaj możesz na Dzień dobry wrócić od razu na zero kaloryczne i po prostu również po obserwacji z tygodnia na tydzień czy co dwa tygodnie podbijać kalorie.

Może po prostu przepisz.

[...] Twojego zapotrzebowania, zdecydowanie za mało białka biorąc pod uwagę jakąkolwiek aktywność i prawie 0 tłuszczy... Powiem wprost. Dietetyk, który to układał jest nieukiem i oszustem, bądź też jest po prostu nienormalny. Jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu oraz wyglądzie to polecam skorzystać z rad ludzi, którzy Ci ich tutaj udzielali. pozdr.

Lions, jak na razię to widze, że Ty tu tylko faworyzujesz Niunie nie piszac nic treściwego, więc Ty sobie daruj te daremne teksty, bo po prostu się ośmieszasz A życie bez tłuszczu jest niemożliwe i jeśli tego nie pojmujesz to zapraszam do lektury jakiejkolwiek, traktującej o tłuszczu SPOZA FORUM /żeby nie było, że uważam sfd za świętość/. Każdy [...]